Bí quyết trị mụn tuổi 40 đơn giản mà hiệu quả

Trị mụn tuổi 40, hàng triệu phụ nữ trong độ tuổi 30, 40 và hơn thế nữa vẫn đang phải đối phó với mụn. Nguyên nhân nào gây ra mụn trứng cá tuổi trung niên và làm cách nào để điều trị.

Rất nhiều người nghĩ rằng mụn chỉ xuất hiện vào giai đoạn dậy thì nhưng cũng có rất nhiều trường hợp, mụn còn làm phiền bạn khi đã bước sang tứ tuần. Vậy làm sao để trị mụn tuổi 40, áp dụng ngay những cách trị mụn ở tuổi trưởng thành dưới đây để thổi bay những vấn đề về mụn này!

Bí quyết trị mụn tuổi 40 đơn giản mà hiệu quả

Nguyên nhân hình thành mụn trứng cá ở tuổi 40

- Không làm sạch mặt: Khiến bã nhờn, tế bào chết dần tích tụ, dẫn tới tình trạng viêm trên da, lỗ chân lông bít tắc, dẫn tới nguy cơ cao bị mụn trứng cá tuổi trung niên.

- Sự mất cân bằng nội tiết: Sau mãn kinh, nội tiết sẽ có nhiều sự thay đổi, mất cân bằng sinh ra mịn.

- Sự thiếu hụt vitamin D: Sẽ ảnh hưởng tới khả năng miễn dịch của cơ thể, bao gồm cả quá trình hồi phục da và chống lại vi khuẩn. Đồng thời, cũng rất khó để kiểm soát tiết bã nhờn trên da.

- Căng thẳng thần kinh: Làm đẩy nhanh quá trình hao mòn và hư hại của làn da, đồng thời, ảnh hưởng tới sự phục hồi da.

Căng thẳng thần kinh tuổi 40 là nguyên nhân khiến da bạn dễ bị mụn trứng cá

Cách trị mụn tuổi 40 hiệu quả

Trị mụn tuổi 40, các chị em có thể lựa chọn nhiều sản phẩm đặc trị mụn, trị mụn bằng mỹ phẩm,… nhưng điều quan trọng nhất, vẫn là lựa chọn sản phẩm chất lượng. Không tự ý sử dụng những sản phẩm được truyền miệng, kem trộn, kem rao bán ngoài chợ, các loại sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ,…

Bên cạnh đó, việc tuân thủ thực hiện 6 quy tắc dưới đây chính là cách trị mụn ở tuổi trưởng thành hiệu quả nhất. Giúp các chị em tuổi 40 có làn da tươi tắn, mịn màng hơn.

1/ Rửa mặt đúng cách

• Nên rửa mặt từ 3-4 lần trong ngày với nước ấm là vừa đủ, cũng không nên rửa quá nhiều lần. Đặc biệt chú ý 2 lần sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ.
• Tẩy trang kỹ càng nếu trang điểm.
• Sử dụng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic mỗi ngày một lần để làm sạch da.
• Khâu làm sạch rất quan trọng để trị mụn tuổi 40 vì việc loại bỏ tạp chất và bụi sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn chặn mụn hình thành.

Khâu làm sạch da mặt rất quan trọng trong quá trình trị mụn

2/ Thay đổi chế độ ăn uống

Nguyên nhân chính khiến trứng cá tuổi trung niên xuất hiện là sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Vì thế, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống, chọn thức ăn nhiều vitamin và khoáng chất. Tìm thực phẩm có chứa omega 3, axit béo (có nhiều trong cá biển)... để tăng cường vào bữa ăn hàng ngày.

3/ Thường xuyên đắp mặt nạ thiên nhiên

Các loại mặt nạ thiên nhiên là cách trị mụn ở tuổi trung niên rất tuyệt vời. Đặc biệt là Lô hội, sử dụng gel trong cây lô hội thoa lên mặt thật nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu. Gel lô hội ở dạng tự nhiên có thể làm giảm sự mất cân bằng nội tiết tố của cơ thể.

Đắp mặt nạ bằng thiên nhiên là biện pháp an toàn và rất hữu hiệu để chăm sóc làn da tuổi 40

4/ Xông hơi thảo dược

• Xông hơi bằng thảo dược để trị mụn tuổi 40 giúp lưu thông tuần hoàn máu, không chỉ giúp trị mụn mà còn giúp thư giãn tinh thần rất tốt.
• Có thể xông hơi bằng tinh dầu bạc hà, tràm trà,…
• Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng và áp mặt vào hứng hơi nóng bốc lên.
• Các loại tinh dầu có thể giúp se khít lỗ chân lông, cân bằng độ pH của da, giảm thiểu mụn.
• Sau khi xông hơi, thoa chút tinh dầu vào khăn nóng và chấm nhẹ nhàng lên mặt.

Nên thường xuyên xông hơi bằng thảo dược hoặc tinh dầu không chỉ giúp trị mụn mà còn giúp da đàn hồi, săn chắc

5/ Thực hành kỹ thuật thở

Kỹ thuật thở không chỉ làm giảm mụn trứng cá mà còn ngăn chặn quá trình hình thành. Cách trị mụn ở tuổi trưởng thành bằng các bài tập thở khi ngồi thiền hay tập yoga hàng ngày có thể giúp làm sạch da từ bên trong, trị mụn tuổi 40 vô cùng hiệu quả.

6/ Detox cho da

Detox là phương pháp thanh lọc toàn thân, từ cơ thể cho đến làn da. Không chỉ là cách trị mụn ở tuổi trung niên mà còn giúp giảm cân, giúp cơ thể nhẹ nhàng thoải mái hơn.

Giải độc cho da bằng nhiều phương pháp detox khác nhau như uống nước chanh loãng, nước hoa quả... để ngăn chặn các vấn đề về mụn trứng cá tuổi trung niên.

Detox là một cách hiệu quả để thanh lọc cơ thể và làn da

Không giống như tuổi mụn ở tuổi teen, mụn ở tuổi 30, 40 hoặc 50 thì có sức tàn phá nặng nề hơn bạn nghĩ rất nhiều. Chính vì vậy việc áp dụng một chế độ chăm sóc da đúng cách, vận động, thư giãn và chế độ ăn uống lành mạnh chính là cách tốt nhất để trị mụn tuổi 40. HaChiHa hy vọng rằng những thông tin được chia sẻ trên đây sẽ giúp ích được nhiều cho bạn!